长途骑行的准备工作，请驴友们指点

时间：2024-02-03 22:20:52 来源：http://www.esdzt.com 作者：admin

一、长途骑行的准备工作，请驴友们指点

你把这个事情看得太严重了，其实800公里是很轻松的，我身边的强驴，一天200-300公里时常有的。提前的锻炼是必要的，但也不需要太强。身体健康就好。自行车的选购上，如果路况好，你可以选择公路车，这样会更加省力。价位选择1200元以上的，MERIDA、TRIACE、GIANT都是不错的选择，至少可以保证质量的可靠。其他品牌你不了解的，就不要试了，很多民用车品牌这个价位的车其实性价比要差的多！比如塞克，那1200多买到的直接就是垃圾。如果路况差我建议你至少上个24速的山地车。原因很简单，因为21速的齿比要小于24速的，而24速到30速基本上都是同样的齿比。最便宜的24速TRIACE A200价格应该在1900元左右。如果经济上不容易负担，21速的也可以凑和。21速车的价位从1200到1500都有的。同样别买杂牌车。选择运动自行车一定要选择前后轮带快拆的，这样维修方便，再者实在干不动了，方便上车。工具方面带一套内六方扳手，和一套补胎工具套装就基本上够了，内胎要带一条。便携气筒要来一个。人身装备，头盔要带，骑行眼镜要有，骑行手套要买。背包还是托包自己选择。设计行程新手每天不宜超过100公里。路上县一级的旅馆很便宜30-50元的住宿到处都是。吃饭每天50左右就已经很奢侈了。按照8天去计算，食宿也就800元，这个其实可以更省。骑行装备车子1900手套50，头盔100，眼镜150。也就这些了连装备和食宿一共3000元，基本搞定。打个富余多准备上500元。应该是够了。骑行方面你需要注意“踏频”，踏频是一个人会不会骑车的重要区别。让双腿的上下频率保持在每分钟60-80下是比较合理的，用变速器去控制你的车速，这样多去训练，不要让你的腿和膝盖承受过多的压力。那样会对身体造成伤害。走之前多熟悉车子的性能，争取做到人车合一，祝你一路顺利。

二、自行车装备一般多少元（除了帽子，骑行服和眼镜）

提问者朋友，上午好。

最便宜的700一下，一般700-1200不等，好一些的2000-3500，高性能的就要4000以上。（是指自行车）

不知道你说的骑行装备是什么，如果码表什么的标准装备也就300一下，自定义DIY需要500左右，发烧版高性能要800-900元。

三、从上海骑车到杭州

小兄弟，首先我很行赏你也跟我一样有这种磨练自己毅力的爱好（同道中人）。骑长途不应该用公路，因为公路车胎容易爆，骑长途，路况多变，山地车能应付很多路况，所以选择山地车是明智的选择。上海到杭州，最好走国道，国道，你买一份地图就可以了，出去骑长途的时候，地图再准也不是很有用，嘴巴才是路，出去就要问，这也是对自己的锻炼。如果走大件路或者国道，不必带太多的修理工具，因为那要增加太多负重，我们骑长途的最忌讳的就是这个，浪费太多体力。在安全方面，必带刀等防身工具，虽说现在社会比较清明，但是总有些坏人，车子比备尾灯，避免在大雾或者晚上骑车是发生不安全事故。前车灯也要安装好，尤其是在过一些隧道的时候用处很大，很多隧道灯都是不亮的。骑行服一套，骑行服最好购买荷兰JAGGAD，反光距离超过三百米（我们实验过），不要怕脏，洗了很快就干。冬天四川气候干燥，保湿乳也要准备，否则容易皮肤龟裂。大宝是个好选择（便宜又管用。）骑行内裤必备，否则臀部受不了，容易肿。若是您骑行山路居多，就要带补胎的不干胶，山地车扭螺丝的工具一套（也就半斤左右十块一套——四川的价格），脚踏式打气筒一个，在三脚架的上面安两个水壶架，买两个水壶大一点的（根据个人饮水量购买）。骑行眼镜，那种有内衬的那种，骑行手套，年前应该用全指的了。四川冬天不怎么下雨，雨衣就不怎么需要了。车的脚踏板，一定要合金的不要塑胶的，塑胶很快就会坏。背包一个，最好防水的，若是走国道等路况较好的路，90L的包包完全可以装完你的东西，若是无人区较多，那就需要睡袋帐篷了，那就要在车子上安前车架和后车架了。因为人骑行的时候背不了那么多。睡袋-13度的算比较可以的了。当然money必备了，这个看个人消费情况。钱一定要分开放，别全放一起。丢了就麻烦了。若车比较新，一些修理工具都不是很需要，我2月份时骑车去九寨沟等地，也没有发生多大的问题，出发前车必须要找师傅调试好，刹车若是V刹，那就带两幅备用，碟刹就不用了，也不重，刹车线一定要买好点的，贵些但是安全。头盔一定要带好，人这一辈子安全最重要。另外就是带一颗拥有坚强毅力的心，长途骑游很需要毅力。这些也是我个人骑行经验，希望能对你有帮助另外骑行长途，最好别一个人，不安全。