一、护士如何保养好手和脚？
手：
第一步：准备普通的护手霜（油性大的，超市有袋装的，蛇油膏亦可，一块钱一小袋）；普通的一次性手套。皮筋两根（松紧根据自己手腕粗细可以自己选择），这样，材料就OK了。
第二步：就是在你每天晚上睡觉之前，清洁完双手以后，先涂抹少许的护手霜用拇指和食指轻轻按摩，大概三分钟左右，先让双手吃进去一部分营养。
第三步：用大量的护手霜涂满双手，以可以看见有一毫米的厚度为好，迅速带上一次性手套，一定要用皮筋固定手腕部分，要不然肯定不到半夜手套就被你不自觉的甩了。因为的确很热，特别是夏天。我用的时候就特别难熬，所以用皮筋固定会好一些。
第四步：安静入睡，早上起床后用清水洗净双手。再轻轻涂抹一层含保湿成分的护手霜即可。（这时候双手已吃满营养，千万别用油性的护手霜了）
只要用这个方法一个星期，保证你的双手有有意想不到的美感出现，增添你的魅力指数。赶紧试试吧！
脚：
如何保养脚部？
1、脚的保养
首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。
2、双足多汗的护理
双足多汗的人，每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。
我们需要准备的是：干辣椒。首先烧壶开水，然后接小半盆凉水，把烧开的开水倒进洗脚盆里，水温略微烫手即可，现在往温水里放干辣椒吧！大约5个干辣椒,掰碎了泡进水里，端进客厅里，把开水壶放在旁边备用，把脚泡在温水里，一边泡一边看电视也是一个不错的选择！不过这时要注意水温，如果感到水温有点凉的话就往盆里倒点开水，小心点，不要烫着脚了，这个美脚方法就是让脚泡在40摄氏度的温水里泡大约30分钟左右，干辣椒能让脚部迅速发热，燃烧腿部脂肪，加速血液循环，看看，刚泡了一会儿就出汗了，30分钟后把脚从温水中取出来，把脚上的辣椒水擦干净了，拿来冬天穿的保暖拖鞋，再捂一个小时后，揉一揉，嗯！皮肤柔软多了
二、手冻了该怎么治?
药是好药，就是您没有注重方法而没有起到较理想的效果。
冻疮的人都不注意保暖或者对手、耳没有采取保暧的措施，对脚没有很好的保护而造成的对皮肤的伤害。优其是女性妈妈们，她们为子女，为生活操劳，男性朋友作为一家之主为家庭生计所忙碌，在骑自行车或电动车时或是维修机器期间还是别的原因没有对手或耳或脚采取很好的保护，未成年人因调皮和贪玩不懂应怎样才取保暖措施每年的这时候易得冻疮。治疗冻疮单靠药物治疗是不行的，结合我说的方法来进行操作相信会有很好的帮助。你到时药店买某牌子的冻疮膏。要掌握正确使用方法。先找来一个洗脸盘，盛上开水后，再把你的双手来回试着放进盛上热水的盘里。注意：通过反反复复回来的，直至把你的双手完全着放到盘里为止，经过泡过一段时间后，此时你的双手会感觉到手掌里面到骨头里会有很热感觉，这时，你可用冻疮膏涂抹在患处，从上至下来回擦试，直至药膏渗入皮肤里为止。最后，戴上手套护住手，睡觉的时候也要戴手套，其手不能露在外面，一律放进被窝里。痒也不许脱，白天也一律要戴上手套对你的手进行保护，洗碗时应戴防水手套对手进行保护；对冻疮的耳朵也要戴耳罩进行保护。这样好的会很快。
如果是脚的话，也可用同样的方法来进行操作。但鞋子呢因白天穿在脚里，里面铁定有水气，你可以到超市买上一个“暧鞋宝”利用夜间的时间对你的鞋进行哄干，便终保持干爽的条件，这样的话脚得冻疮的机率会小很多。用此方法操作多在一个星期可见效果。
为什么要把冻的部位泡热泡红呢？其原因，是要让你的手里的血液流动起来，再加以药物干预会起到很好的效果，注重对露出部位保暖。用这个方法会彻底治愈的。
三、手上长冻疮怎么办？
血液微循环不畅是冻疮的主要原因。
对于冻疮的预防和护理大体上总的原则有3条：
1.加强体育锻炼(加强体质)，养成用冷水洗手脸(增强抗冻能力)、热水泡足(改善血液循环)的习惯
2.注意保暖防冻，对易冻部位多进行局部按摩。
3.受冻之后，最好不要烤火(尤其是急烤猛火)，而要用温热水浸泡或用蘸水毛巾热敷，使瘀血慢慢消散，使局部温度平稳回升至正常，这样也有利于避免惹“疮”上身。
预防方面：
主要是改善局部的血液循环，冻疮的原因主要是血液循环发生障碍.
治疗冻疮：
将食盐炒黑，取适量置于盆中用开水溶化，烫洗患处30分钟左右，并以棉棒蘸洗疱面，将脓液拭净。每日1次。一般1周左右可愈，本法有消炎活血、祛腐生肌、除湿敛疱之效，经济方便，实为治疗冻疮之良方。
冻疮初期，有红肿而未溃破时用以下三处疗法：
1、将卤豆腐用的卤水加热后，浸泡患处，对消除红肿效果佳。
2、取红花30克，王不留行30克，干姜10克，桂枝10克，干辣椒20克，陈皮20克，共煎水30分钟后趁热浸泡患处，每天1次。
3、取干茄子梗茎100克(切碎)，芜花、生姜、当归、川椒各15克，冰片5克。将以上药材置于75%酒精1000毫升中浸泡1周，用纱布过滤，取药液贮瓶备用。使用时将患处洗净，用药棉蘸药液擦洗患处，每天4-5次。冻疮溃破期可用以下几种方法治疗。
冻疮溃破期可用以下几种方法治疗：
1、取桂枝15克，苏木15克，当归10克，艾叶10克，花椒10克，生姜10克。用水煎30分钟，温热时浸洗患处15分钟，每天1剂可洗3次，连用1周至愈。
2、取黄柏20克、芝硝10克，研为粉末，用冰水或雪水(冷开水欠佳)混合均匀，涂于患处，用纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。
3、用一个鸡蛋，少许冰片。鸡蛋打碎后取鸡蛋黄，放在勺中加热即成油，加入冰片调匀。用时，先用生理盐水洗净患处，然后涂上此药，1日3次。
冻疮溃烂化脓期用以下2种疗法：
1、取蛙皮数个，研成细末，撒在溃烂处，用纱布包扎并用胶布固定，1日1换。
2、取柿饼一个，用900毫升米酒泡1夜，再用已被泡烂的柿饼，敷患处，疗效佳
以上仅供参考,不承担任何法律责任
《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！
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