加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 防切割手套

天冷了,骑车子,为什么要带手套?

时间:2024-02-11 14:05:49  来源:http://www.esdzt.com  作者:admin

一、天冷了,骑车子,为什么要带手套?

第一,保暖.

第二,保护手,这样手才不会被风吹干

而且很可爱!

呵呵..

二、第一次骑行,大概120公里,什么装备是必须的

看你起的是什么线路 个人认为手套必备 其他都可以选 谁是必须的 如果一天出什么大的意外八到十个小时应该就可以骑完

三、骑自行车带护腕有好 处吗

骑自行车久了,手腕会酸,戴个护腕的能预防腕部拉伤,缓解腕部酸痛。

四、为什么天冷了骑车要带手套

因为...- - 手会冷!

五、运动自行车骑行有哪些注意事项?

1.选车建议,选车要选好车,不要挑便宜,否则零散投资也很费。

2.骑行服,一定要买专业骑行服,不然不光不合群,骑行时不文不类,而且还影响速度。另外内裤要穿四角的,切不可穿三角内裤,否则容易把大腿跟磨破,到时可不好玩了。

3.骑行装备及用什么携带好骑行装备原则上越少越好,越精越好。比如吃的,到处都有饭店、小卖店、超市,干嘛要背一大兜东西把自己累的要命呢?

另外,不论多精,以下物品必带。

A.夏季出行必带雨衣,可不带雨裤。

B.必带维修工具,如出长途必带备用内胎及胶水,补胎胶、扒胎棒等。

C.打气筒必带,一个非常实惠的才20多元,重量不过三两,长度不过二十多厘米。

D.携带用具。一般选用车用角包和一个腰包即可,最好不要用背包,一是背包本身重,容易选成腰部疲劳,另外经实践检验也没用,只带钱,到处都有卖店。

E.心率表一块,非常实用的心率表才几百块,型号PC 15,用起来非常好,用它监测你的健康状非常好,一般心率控制在170次以内即可。如果只是健康骑行一般控制在100-130之间即可,对病人康复非常有益,用它会起到意想不到的效果。如果你本身是个健康者,心率最好控制在130-148之间,这样对你提高身体素质非常有益处,同时对你提高运动能力有大有益处。如果你身体本身就非常棒想进一步提高运动水平,想参力各种自行车运动比赛,则在骑行时有部分时间应达到148-180之间。

F.安装车灯,特别是夜间出行必装车灯,否则易出意外。

G.佩戴防风眼睛,佩戴防风眼睛主要目的在于防止风沙进入眼内,另外也防太阳光对眼睛的照射伤害。这个东西必须戴。

H.戴骑行手套骑行手套对手有很好的保护作用,如不戴带,万一倒,手部受伤那可就得不偿失了。

I.戴骑行帽,骑行在路上什么情况都有可能发生,所以戴上骑行帽对身体和生命都能起到很好的保护作用,不可不戴。

J.穿自锁鞋,自锁鞋是运动自行车高级装备,有了它骑行更轻松、安全。

4.一天骑多少公里为宜这个一方面得因人而异,另一方面不建议一天骑的太多, 那样易伤身。但就业余爱好者而言有个公认的里程。如:一周练五次,三次60公里里,二次80公里。速度吗,自己掌握吧.

5.骑行吃什么骑行时人体会产生很多酸类物质,所以骑行后不宜食用含多酸物质,最好食饮弱碱性食物、饮品。饮酒对骑行后身体恢复最为不利。也不要食用如鱼、肉等含酸多等食物。建议骑行时的饮用物:牛奶、矿泉水(夏季可少点加盐),不要饮用碳酸饮料。途中可吃如香焦、桔子等。但这些水果都不易单独吃,否则会产生对身体有害的物质,最好和面包等其它食品一起食用。可单独食用的水果有苹果等,但不要吃酸苹果。

6.骑姿骑姿应是翘首骑行为好,否则就和骑行普通自行车一样,起到的锻练效果不佳。运动自行车骑行的最大益处在于对于预防和治疗颈椎病大有好处,如果低头骑就起不到这样的效果。

另注:颈椎病有神经型的和压迫型两种,要是神经型的则不宜骑运动自行车,至少不宜骑长途,否则会越骑越重。同进腰椎要直、上身稍上翘。健康运动最重要的一条就是:做与平时反向的动作。如果骑行时:翘首、挺直腰板、稍翘上体则正好做一个和平时相反的运动。所以好处就出来了,否则益处不大。如果这么骑了,你会感觉自己年轻了好多,路过的行人也会用羡慕的目光看你   。

7.时刻警惕、集中精力,目视前方,手不离把,注意刹车

8.不要在路段上骑行掉头,应该下车掉头后再骑9.万一来物躲不开时应前轮正对前物,切记:不可侧躲或侧倒试想如果躲不及了,要是侧躲或侧倒通常只会有一种结果:重伤。而前轮正对前物,则有可出现车人滚落前物上面的可能,如果你身手敏捷则还会有一线生机。实践证明:穿自锁鞋比不穿安全多了,即便遇到突发事件受伤程度往会轻很多。

该答案来自极限户外网官方网站

来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
推荐资讯
相关文章
    无相关信息
栏目更新
栏目热门