一、我想知道爬山需要带些什么，有什么要住意的吗？
1,个人生活用品
2，急救药物
3，保暖防水衣物
4，根据不同难度和技术难度来制定选择你需要带的技术装备
二、不登雪山要用登山镐吗，还要什么装备，如何找导向
不登雪山不用登山镐，一般的非雪山户外活动对装备要求不是特别高，需要什么装备嘛，把我经常出行的装备清单列给你，参考好了，但最好经常上户外网站学习并多参加网站上的活动，实践得到的认识最适合自己。找向导一般也是在户外网站上，前人用过且口碑不错的向导大部分会共享。
我的装备清单（适合两日以上负重露营）：
1、70L包、带包位雨披、登山鞋、板鞋
2、地布、铝箔地席、羽绒睡袋（舒适温度-5）、防水袋、充气垫、单人帐
3、速干衣、速干裤、软壳上衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套、护膝
5、PrimusEtaPackLite一体节能炉
6、双杖、护膝、备用眼镜
7、相机、纸巾、湿纸巾、钱若干、身份证
8、月饼、士力架、干果等路餐
9、水袋3L、头灯（备用电池）
10、手机(备用电池)、速干帽
11、手持GPS(备用电池)、对讲机(备用电池)
12、剃须刀、牙膏、牙刷
13、保温水杯
14、泳帽、泳裤
15、药品、军刀、指北针、救生哨、打火机、塑料袋等
三、漂流带什么啊？
〓〓 最佳答案 〓〓
1）速干排汗内衣（或者化纤内衣）2套、泳装泳帽也可以带、UV30长袖速干衬衫2套、UV30速干长裤2套、UV30速干防晒帽、百变户外头巾、速干袜2套、登山手套或者骑行手套、头盔或安全帽、UV400偏光防紫外线户外眼镜、眼镜绳、溯溪鞋（或沙滩鞋）。
2）速干毛巾、防水袋（装手机相机等）或密封袋、求生哨、水枪、水炮、不锈钢小盆、防晒霜、防蚊虫药、自充气椅垫、垃圾袋。
3）3L饮用水或运动饮料/日、牛肉干、葡萄干、巧克力等高能食品。
注意事项
一、漂流前的准备
1．必须穿着长衣长裤，尤其是男队友们一定不要“裸漂”，经过N小时的漂流，皮肤着水后再被日光直射，必然会受到严重晒伤，而且水面反光也容易使皮肤受到伤害。
选择速干面料的衣裤，可以在浪小的平缓地段利用阳光和风的力量，尽快让衣服恢复干爽，使皮肤少受一些折磨。
2．防晒用品（阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳等）
阔沿帽子，可以遮挡来自头顶的日光，避免晒黑和晒伤。
太阳镜，就不必多说了，日光强烈时，太阳镜的作用是大大的。
眼镜绳，防止对战或翻船时眼睛滑落遗失。
防晒霜，很少有防晒霜能够真正的防水，漂流过程中难免被水淋湿，这样防晒霜的作用显得微小了，最解决问题的还是尽量少裸露皮肤。
百变头巾，可以挡住脸部，防止晒伤，另外打水仗时遇到“强敌”，用头巾遮挡住就不会被水呛到了。
3．充气椅垫
可由充气枕代替，在漂流过程中船内必然会进水，河水很凉，长时间坐在冷水里会很不舒服。而且船底很薄，刮到石头会使你的PP有痛感。
4．沙滩鞋
漂流过程中船里难免会有积水，如果光着脚很容易在下船或翻船时划伤，因此沙滩鞋是最好的，必须的选择。
5．防水袋
防水袋可以用来保存手机、照相机、打火机、香烟等怕湿物品，建议先把物品放入密封的塑料袋后再装入防水袋。因为河上潮气较重，另外河水冷日光热，防水袋也会返潮气。。
防水袋一定要用绳子或快挂系牢在船上或身体上，避免意外等情况带来不必要的损失。
香烟也可以放在干的矿泉水瓶里拧紧盖子。
6．准备1~2套干爽衣裤
漂流一定会湿透透的，如果没有备用衣服，穿上未干的衣服会很不舒服的。
7．即食食品
选择方便携带的即食食品，如巧克力等。可带上船，在感觉疲劳的时候补充一下体力。
8．淘水工具
可用水瓶，水舀等任意工具，在船内进水的较多的情况下水舀比较好用，而水较少时矿泉水就方便多了
9．手套
漂流的过程中是需要划船的，为了防止我们的“纤纤玉手”磨出泡，建议我们大家每个人都要带一副薄手套，也可避免手背晒黑(针对女生)。
二、漂流过程中的注意事项
1．救生衣
下水前一定穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，因为一旦翻船这衣服可是绝对救生的。
2．船
选择船时，一定要注意船的充气量是否充足。充气量不足的船划起浆来特别累，并且弹力也差，经过某些路段时比充气量足的船容易翻。
在选好船后，不要急于离开。在平缓一段时间后再离开，注意观察船是否缓慢漏气。在漂流过程中也要注意留心船体是否被利石刮蹭。一旦发现或者对船的现状有疑义，立刻与领队或者护漂员反映，然后靠近可停留的岸边。
3．驾船要领
漂流过程中，船身尽量保持顺着水流方向行驶，尤其是在浪大流急的地方，更要随时调整船身的方向，不容易搁浅和翻船。
4．翻船落水
海浪河漂流，翻船不足为奇，基本都属于操作不当的原因，落水后也不心慌张，只要救生衣穿好系紧就不会有生命危险。
落水后身体会有一个下沉的过程，不要紧张只要憋住一口气，水的浮力和救生衣很快就会把你托出水面的。如遇急流处落水，不要乱蹬乱踢的挣扎，很容易被河底的石头磕伤，只要保持身体平衡顺水而下。遇到露出水面的石头就可抓住，等待救援。遇不到，也会很快有护漂员和队友来帮助的。
三、一点其他方面的建议
1．一般会一男一女乘一条船，划船是个体力活儿，按理说应由男队员来划，但是如果时间和距离很长，平缓地段时应由女队员替换划船。两个人的体力消耗都不会太大，也可充分享受漂流的乐趣。
2．船上的两名队员应该互相关照，树立信心，遇险情时更应该互相救助，还有打水仗的时候要默契配合，才能百战百胜。
3．所有队员一定要顾全大局，听从领队及护漂员的指挥。
4．水仗战到酣处也不要忘了时间，不能影响整个队伍漂流的速度，所以建议大家打游击战，打完就跑！！！
|
