一、我最喜欢的卡通人物
我喜欢的卡通人物有很多,比如说善良的机器猫、聪明的一休、可爱的加非猫……其中我最喜欢的卡通人物是喜羊羊。
它长着两只弯弯的犄角,脸和四肢都是肉色的,其他地方都长着白色的绒毛,脖子上系着一个铃当,穿者一双蓝色的鞋子,显得十分可爱!
他想问题的时候,会把左手比成八字放在下巴低下,右手的食指在太阳穴周围转呀转,还要蹲个侧马步。想出办法后就高兴的左跳跳、右跳跳。聪明极了!
有一次,羊村村长慢羊羊给全村最笨的懒羊羊配了一副拳击手套。阴险的灰太郎知道了,就用食物诱惑懒羊羊,懒羊羊刚脱下手套就把懒羊羊抓走了。大家都焦急的想起了对策。只见喜羊羊摆出招牌动作,一会儿就想出了一个好主意。
他在灰太郎回家的路上放了一台钉杠锤机器。不一会儿,灰太郎来了。路过机器时,机器说话了:“灰太郎,只要你钉杠锤赢了我,我就送你一瓶可以让任何东西变大的药水!”灰太郎动心了,他脱下了拳击手套。这时,喜羊羊勇敢的跳出来,迅速的戴上了拳击手套,只见他左一拳又一拳把灰太郎大的落花流水!
喜羊羊凭借他的勇气和智慧打败了灰太郎,挽救了懒羊羊的生命。喜羊羊让我快乐,更让我知道了要像他一样的聪明勇敢去帮助别人
二、怎样做可以克服有东西扔过来时眨眼!
战胜心理作用
三、篮球规则是怎么回事?
1.- 想必你也知道,篮球里,若一名球员在投篮过程中被犯规,而球不进的话,按照规则罚球.(投三分时被犯规,罚三次球,投两分时犯规罚球两次).所谓的2+1发生在球员投篮时被犯规,但是投出去的球进筐.此时,进球有效,就是所谓的2,犯规是要罚球的,所以加罚一球,就是所谓的1.有时候还会出现3+1的情况,投三分时犯规,进球有效,加罚1球.
2.- 打过正规篮球比赛的都知道,篮球场上,一般盖帽时,只要对方的手没有明显被你打到,碰到手指或者什么的,裁判一般不会吹(男人嘛,稍稍碰到点手就叫,还打什么篮球),但是一般人都会叫打手,因为没有裁判,他们认为手稍稍有点碰到就是犯规,所以对于这个没法帮助你,问题也许不在于你.
3.- 要看你怎么翻腕,运球过程中,球始终得保持在肩膀以下的高度,手要在篮球之上,当你的球停在掌心上时,这个等于持球,所以你如果继续运球的话,算是为例.
祝你好运
四、消除疲劳的方法是?
一般情况下,人们只注重运动前的准备活动,却在不同程度上忽视了运动后疲劳的消除。殊不知,如不重视运动后疲劳的消除,就会发展成过度性疲劳,从而引起器官病变。该如何消除运动性疲劳呢?
1、心理消除
运动后,要排除思想杂念,注意力集中在调节呼吸上,用意念使自己的呼吸放慢、拉长,使疲劳、紧张的状态得到适当调节。意念放松,动作可先从头、颈部放松开始,依次向下放松,上肢、肩背、胸、腰与下肢等等。还可借用自然环境进行调节,例如到空气新鲜、环境优美的地方散步或找同伴聊天等。
2、理疗消除
(1)注重整理活动。如果剧烈运动后骤然停止,身体的静止姿势会妨碍强烈的呼吸动作,影响氧的补充和静脉血的回流,使心脏血液的输出量减少,从而产生呕吐、面色苍白、惊慌、甚至晕倒的现象。因此,做整理活动时,动作尽量缓慢、放松。
(2)进行按摩放松。按摩的部位可根据运动项目的特点和疲劳的情况而定,一般将按摩的重点放在运动负荷最大的部位。当运动员极度疲乏时,也可全身按摩。
(3)沐浴。国外有人进行过测试,运动员在集训期间进行一天的训练后,在沐浴前每100毫升血液中平均有30毫克乳酸,同样在42℃的浴水中泡洗5分钟后出浴的运动员,乳酸降低7至8毫克。如再泡30分钟至60分钟后,血液中的乳酸就能恢复到疲劳前的水平。
(4)热敷。实践表明:训练后进行局部热敷对消除肌肉的酸痛、肌肉的拉伤、关节韧带的扭伤和软组织挫伤能起到治疗作用。一般热敷温度以47℃―48℃为宜。
3、保证充分的休息和睡眠
在训练中要保证质量,更好地提高运动成绩,必须保证充足的睡眠时间和深度。因为睡眠时机体各器官的活动下降到最低水平,物质代谢减弱,能量消耗仅维持基础代谢水平,这时的合成代谢有所加强,运动时消耗的能源物质能逐渐得到恢复。
4、加强膳食营养
研究表明,膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的配比失调,对运动能力及身体恢复有极大的影响。因此,应该科学地利用营养因素补充因运动而消耗的物质,修复损伤的肌肉,帮助消除机体疲劳。
5、药物疗法
为尽快消除运动性疲劳,适当的应用些药物是必要的,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E等,维生素对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力都有积极作用。
6、娱乐性休息
娱乐性休息是消除疲劳的方法之一。娱乐性休息的方法,如游戏、散步、交流、听音乐、欣赏文艺节目、看看画报、读读喜爱的小说、写字或作画等等。
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